Você alguma vez teve vontade de aprender a esquiar, mas acabou desanimando por causa das dificuldades? De fato o esporte pode parecer algo complicado e frustrante para os novatos, mas a Focus Online acompanhou um curso para iniciantes com lições muito valiosas. Confira!

Esse vídeo traz algumas dicas para iniciantes no esqui. Você aprenderá, por exemplo, como frear e fazer suas primeiras curvas.

Nesta parte do vídeo, vamos aprender um ótimo exercício para prevenir quedas na terceira idade.

Enriqueça seu vocabulário esportivo com essa eletrizante narração sobre a partida de hóquei no gelo entre os Löwen Frankfurt e os rivais de Bad Nauheim.

Sandra conta com o apoio de um voluntário para mostrar que existe exercício para todas as idades.

TEDxBodensee: Sandra Reichmann é do corpo docente da Faculdade de Ciências do Esporte da Universidade de Constança. Nesta palestra, ela fala sobre o condicionamento físico contínuo e o papel da pesquisa científica para alcançar um estilo de vida saudável.

Nos países de língua alemã, esquiar é algo muito popular. Neste vídeo, vamos aprender os exercícios básicos e os equipamentos e técnicas deste esporte.

Os membros do clube de futebol Hochstetten também se divertem cantando.

Se você é fã de futebol, a canção 'Fieber' (Febre) de Christina Stürmer vai contagiá-lo. Ela foi o tema oficial do Campeonato Austríaco de Futebol e do Campeonato Europeu de Futebol de 2016.

A festa de Ano Novo do clube de futebol FSV Frankfurt foi cheia de boas notícias e momentos descontraídos, com o treinador Benno Möhlmann como o centro das atenções. Confira!

A Fórmula 1 e a seleção alemã de futebol juntas: o campeão mundial Michael Schuhmacher e o piloto de corrida Nico Rosberg mostram para os jogadores da seleção (incluindo Marco Reus) como se dirige a nova Mercedes Classe A.

Três anos depois de ganhar o título da NBA, o documentário sobre Dirk Nowitzki chega aos cinemas, trazendo uma visão profunda da vida do menino prodígio alemão. Um vídeo da dpa.

Praticar arvorismo em uma cadeira de rodas? Sim! É possível! Neste vídeo da dpa, dois parques alemães mostram como superar esse desafio.

Depois de quatro dias de jogos, os resultados da Bundesliga surpreendem a todos: Paderborn, Mainz e Hoffenheim estão no topo da tabela, ocupando as posições de classificação para a Liga dos Campeões. Já o Bayern, Borussia Dortmund e Schalke 04 seguem sem conseguir uma vitória. Um vídeo da dpa.

Erik nos mostra como ficar em forma com exercícios muito simples. Confiram! Copyright DPA.