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Preparação Exercício

Skikurs in fünf Minuten - So klappen die ersten Kurven auf der Piste

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Alemanha Bávaro

Die ersten Meter auf Skiern sind oft anstrengend und frustrierend. Focus Online zeigt Tricks, die das Skifahren leichter machen – so gelingen sichere Kurven schon am ersten Tag.

Preparação Exercício

Fußball-Weltmeisterschaft - Exklusiv-Interview mit Joseph Blatter

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Suíça Alemão suíço

Ein WM-Scheitern hat in der Gedankenwelt von Joseph Blatter keinen Platz. Unfertige Stadien und mögliche Massendemos in Brasilien machen dem FIFA-Chef keine Sorgen. Das Turnier wird ein Erfolg, da ist sich der 78-Jährige sicher. Nur für die Teams aus Europa sieht er schwarz. „Copyright DPA“

Preparação Exercício

Olympische Spiele - Olympische BMX-Fahrer

Dificuldade: Intermediário

Alemanha

BMX-Fahrer. Das waren doch die rebellischen, coolen Jungs, die versteckt von der Öffentlichkeit ihre Tricks auf den Rädern machen, oder? Mittlerweile nicht mehr ganz: BMX hat es inzwischen sogar bis zu den Olympischen Spielen geschafft. Copyright: dpa

Preparação Exercício

Yoga - Sonnengruß als Aufwärmung

Dificuldade: Intermediário

Alemanha

Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Preparação Exercício

Deutsche Bank Skyliners - Basketball-Bundesliga

Dificuldade: Intermediário

Alemanha

Sportnachrichten auf RheinMainTV: Nach 2 Niederlagen gegen Bonn und Ulm machen die Spieler der Basketballmannschaft Deutsche Bank Skyliners ein überraschendes Comeback gegen Oldenburg.